اوميجا 3 بلس للتخسيس
اوميجا 3 بلس للتخسيس ، اوميجا 3 من افضل الحبوب المستخدمه للتخسيس ، فيساعد في حرق الدهون ، مما يعمل على تنحيف الجسم ، كما ان تلك الحبوب لها دور في الوقاية من امراض القلب وتحفيز عملية التمثيل الغذائى ، فنتحدث في هذا المقال عن اوميجا 3 بلس للتخسيس .
اوميجا 3 بلس للتخسيس
اثبتت جميع الدراسات الحديثة ان حبوب اوميجا 3 بلس للتخسيس لها دور كبير في انقاص الوزن وحرق الدهون ، وبجانب ذلك تزيد من حجم الكتلة العضلية ، حيث ان تناول 1.8 جم من اوميجا 3 بلس للتخسيس لمدة 3 شهور يسبب زيادة معدل حرق الدهون بنسبة تصل الى 22% .
تعمل اوميجا 3 بلس للتخسيس على زيادة حساسية الخلايا للانسولين ، حيث ان بعد تناول الطعام يقل مستوى هرمون الانسولين بالجسم مما يؤدي الى تراكم الدهون والسكريات ، ولكن وجود اوميجا 3 بلس للتخسيس يؤدي الى حرقها بدلا من تراكمها .
واقرا ايضا عن (طريقة استخدام سيدوفاج للتخسيس )
فوائد اوميجا 3 الصحية
تتواجد الاوميجا 3 بتركيز مرتفع في المخ حيث انها مهمه للذاكرة ، فيقوم بالوظائف الرئيسيه للمخ ، بالاضافه الى وظائفه التاليه :
- يحتوي اوميجا 3 على احماض دهنيه اساسيه تقوم بخفض الدهون الضاره في الجسم .
- تلك الحبوب تساعد بشكل كبير في مقاومة الاصابة بالاكتئاب وايضا الاصابه بالزهايمر .
- مفيد للحامل والجنين لذلك يجب ان يتضمنغذاء المراه الحامل على اوميجا 3 بلس .
- لها القدرة على مقاومة التهابات المفاصل والوقايه من الاصابه بالروماتيزم .
- يخفف من اعراض الربو وانواع الالتهابات المختلفه .
واقرا ايضا عن (جريبكسون للتخسيس السريع)
ما هي الاطعمة الغنيه بالاوميجا 3 ؟
تنقسم الامويجا 3 الى نوعين ، وهما :
النوع الاول : حمض اللينولييك الاولى ، ويتواجد هذا النوع في الاطعمه النباتيه كزيت الزيتون وفول الصويا ، وايضا بذر الكتان والبندق .
النوع الثاني : ويعرف هذا النوع باسم DHA ، وحمض EPA ، يتواجد هذان الحمضين في اسماك التونه والسردين ، السلمون والهالبوت ، وانواع اخرى من الاسماك ، لذلك ينصح بتناول الاسمك على الاقل مرتين في الاسبوع .
كيف تستخدم اوميجا 3 بلس للتخسيس ؟
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام اوميجا 3 بلس للتخسيس :
- اتباع نظام غذائي متوزن وصحي يساعد في انقاص الوزن .
- استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب اوميجا 3 بلس للتخسيس ، واتباع ارشاداته .
- الاكثار من اتناول الطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن بجانب استخدام حبوب اوميجا 3 بلس للتخسيس .
- الجرعه المتوسطة من استخدام اوميجا 3 بلس للتخسيس هي تناول قرص واحد يوميا لمدة 7 ايام ، ومن الافضل اتباع الجرعه التي يحددها الطبيب .
- زيادة تناول الخضراوات والفاكهه والتقليل من تناول اللحوم الحمراء .
سعر اوميجا 3 بلس للتخسيس
تتوافر اوميجا 3 بلس للتخسيس بسعر 42 جنيه للعبوة ، وتحتوي العبوي على 3 شرائط .
واقرا ايضا عن (حبوب dulcolax للتخسيس).